Portrait de Loetitia Monge

Viens avec moi on va changer le monde !

Je m’appelle Loetitia, oui avec un « O » pas comme dans la chanson de Gainsbourg. Professeure de yoga et de cuisine végane, j’habite dans le canton de Neuchâtel en Suisse. Mon crédo : Rendre le yoga accessible à tous. Et ce afin que le plus grand nombre ait accès aux nombreux bienfaits d’une pratique régulière. Pour l’instant sont accessibles quotidiennement en cours collectifs les cours de yoga pour les femmes enceintes, yoga post natal (avec les bébés) et les cours de yoga vinyasa (yoga dynamique). Les autres sont accessibles en cours privés à domicile. Suivrons quand cela sera possible en cours collectifs le yoga doux et le pilates. N’hésitez pas à me contacter si vous avez envie d’ouvrir un nouveau cours et pour plus d’informations, consultez le planning et les descriptions des cours.

Il en va de même pour la cuisine végétale que j’aime simple et savoureuse mais surtout accessible et adapté au quotidien. Retrouvez toutes mes recettes gratuites ICI.

Nous avons tous un rôle à jouer afin de construire un monde meilleur et de développer pleinement notre potentiel et je veux vous soutenir et vous accompagner dans cette démarche.

Sur ce site je partage des informations en lien avec mes deux passions, mes outils, mes coups de cœur ainsi que ma vision du yoga. Retrouvez de nombreuses recettes gratuites sur mon blog de cuisine, retrouvez des textes inspirants sur la partie blog de ce site, rejoignez l’un de mes cours de yoga ou participez à l’un de mes cours de cuisine.

Au plaisir de te rencontrer. Loetitia.

"Changer le monde commence par se changer soi-même". Roger Mondoloni.

 

Loetitia Monge dans la posture adho mukha svanasana

YOGA

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Posture de shavasana pour yoga nidra

YOGA NIDRA

Je vous guide vers des états de conscience profonds, vous permettant d’ancrer en vous vos changements de vie.

Assiette de spaghetti de courgette sauce pesto

ATELIERS DE CUISINE

Je vous donne tous les conseils dont vous avez besoin pour manger végane de façon gourmande, saine et adaptée à votre quotidien.

TÉMOIGNAGES

Avec le stress, je me réveillais la nuit. Le Yoga Nidra m'a permis de lâcher prise et de retrouver des nuit paisibles. L'avantage c'est que contrairement à la méditation, il ne nécessite aucun apprentissage. Il suffit de se laisser guider.

Adrien - Yoga Nidra

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