Portrait de Loetitia Monge

Viens avec moi on va changer le monde !

Chère étoile qui vient d’atterrir ici, peut-être que ça n’est pas un hasard.

Si ton identité est atypique alors sache que tu n’es pas seul.e : figure toi que moi non plus je ne rentre jamais dans les cases.
La bonne nouvelle c’est qu’ensemble on peut se laisser la place d’exister.

 

Je me présente, je m’appelle Loëtitia (She/elle) et je suis professeure de yoga et formatrice en cuisine végane. Je suis neuroatypique et mon apparence ne correspond ni à l’image qu’on a d’une prof de yoga ni à l’image qu’on a d’une végane.
Et c’est cela la beauté de la diversité.

 

Alors si tu as envie de célébrer tes différences, tu es lae bienvenue !

N’hésite pas à me contacter avant de venir si tu as des difficultés sensorielles (on peut trouver des solutions ensemble), n’hésite pas à m’indiquer tes pronoms, n’hésite pas si il y a quoi que ce soit qui t’empêche de venir à m’en parler librement !
Pour l’instant sont accessibles quotidiennement en cours collectifs (présentiel et Online) les cours de yoga pour les personnes enceintes, yoga post natal (avec les bébés) et les cours de yoga (avec une approche myofasciale). Les autres sont accessibles en cours privés (à domicile ou Online). Consultez le planning et les descriptions des cours.

En ce qui concerne la cuisine végétale que je l’aime simple et savoureuse mais surtout accessible et adapté au quotidien. Retrouvez toutes mes recettes gratuites ICI.

Nous avons tous un rôle à jouer afin de construire ensemble la diversité (et la biodiversité) et je veux vous soutenir et vous accompagner dans cette démarche.

Sur ce site je partage des informations en lien avec mes deux passions, mes outils, mes coups de cœur ainsi que ma vision du yoga. Retrouvez de nombreuses recettes gratuites sur mon blog de cuisine, retrouvez des textes issus de mes réflexions sur la partie blog de ce site, rejoignez l’un de mes cours de yoga ou participez à l’un de mes cours de cuisine.

Au plaisir de te rencontrer. Loetitia.

"La connaissance de soi n'est pas un "égoïsme", un repli sur soi, mais une voie royale vers les autres." Mona Chollet.

 
Loetitia Monge dans la posture adho mukha svanasana

YOGA

Inscrivez-vous à un de mes cours de yoga sur Neuchâtel ou Colombier et venez créer un lien profond et bienveillant avec votre corps.

Posture de shavasana pour yoga nidra

YOGA NIDRA

Je vous guide vers des états de conscience profonds, vous permettant d’ancrer en vous vos changements de vie.

Assiette de spaghetti de courgette sauce pesto

ATELIERS DE CUISINE

Je vous donne tous les conseils dont vous avez besoin pour manger végane de façon gourmande, saine et adaptée à votre quotidien.

TÉMOIGNAGES

Avec le stress, je me réveillais la nuit. Le Yoga Nidra m'a permis de lâcher prise et de retrouver des nuit paisibles. L'avantage c'est que contrairement à la méditation, il ne nécessite aucun apprentissage. Il suffit de se laisser guider.

Adrien - Yoga Nidra

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COURS DE YOGA – Présentiel

Loetitia Monge réalisant un mouvement libre dans une tenue bleue

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Assiette de boulettes de haricots noirs

YOGA NIDRA – Online

Flyer Calme et gourmand.e comme une grenouille