Le yoga nidra est aussi appelé « Yoga du sommeil »

« Depuis des siècles, les saints et les sages de l’Inde affirment que la paix et le calme ne peuvent s’acquérir que de l’intérieur et jamais de l’extérieur. (…)

Le yoga nidra est le tranquillisant yogique, le moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme. C’est un système magnifiquement efficace de relaxation, qui réduit de manière substantielle les tensions physiques et mentales amenées par la vie moderne. Pour les gens malades ou affaiblis, c’est le moyen de revitaliser le système nerveux et d’éveiller les forces de guérison. (…).

Yoga nidra, Swami Satyananda.

Le yoga nidra est, entre autres, un outil de relaxation précieux. Je vous propose de venir découvrir pendant des sessions d’une heure.

Le yoga nidra se pratique allongé en position de shavasana (tapis, couvertures et zafus disponibles sur place). Allongé sur un tapis, je vous emmène vers un état de conscience profond et je vous fais voyager grâce à des visualisations (sous la forme d’histoires).

Venez avec une tenue confortable et chaude. Si vous le souhaitez, vous pouvez apporter votre oreiller personnel, votre couverture préférée ou tout autre objet vous permettant d’être confortablement installé.

Consulter les prochaines dates ICI.

Goodies pour les élèves qui participent à mes cours

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