Rouages en bois

PLANNING DES COURS

mai 2024

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  • Yoga prénatal Neuchâtel
  • Yoga
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  • Yoga postnatal Colombier
  • Yoga prénatal Colombier
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  • Yoga
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[INFO VACANCES de Noël 2024]
Vacances d’hivers : Du 26 février au 3 mars 2024
Durant cette période les cours ont lieu uniquement le lundi 26 février (mais pas le reste de la semaine).
 
Vacances de Pâques : Du 29 mars au 14 avril 2024
Durant cette période les cours ont lieu uniquement le lundi 8 avril (et c’est tout).

DESCRIPTIONS DES COURS

Yoga – [Les lundis Neuchâtel de 20h00 à 21h00] + [Les jeudis Neuchâtel de 12h00 à 13h00 ?]

Pour mars 2024, si assez de monde, un cours sera ouvert sur Neuchâtel les jeudis de 12h00 à 13h00. Contactez-moi pour vous inscrire.

Hydrater les tissus en profondeur par du mouvement, purger le système nerveux et laisser votre nature profonde s’exprimer.
Mon approche du yoga est évolutive et contient des influences des différentes formations que j’ai suivi.

Yoga Prénatal [Les lundis Neuchâtel de 19h00 à 20h00 et les mercredis Colombier de 12h00 à 13h00] 

Le Yoga Prénatal est ouvert aux personnes enceint.es désireux.ses d’aborder les changements du corps et tout ce qui va suivre avec sérénité. C’est une pratique douce, accessible à tout.e.s, que vous ayez déjà fait du yoga ou non. Soulager le corps, respirer et accéder à une détente régénératrice. Infos complémentaires.

Yoga Postnatal [Les mercredis Colombier de 10h30 à 11h30]

Le Yoga Postnatal est dédié aux jeunes accouché.e.s et à leurs bébés. Il peut être pratiqué dès l’accouchement jusqu’à 8 mois après.
Hydrater les tissus en profondeur par le.s mouvement.s, purger le système nerveux et laisser votre nature profonde s’exprimer. Les bébés sont les bienvenus durant les séances, nous permettant de vivre pleinement dans l’instant présent. Infos complémentaires.

Yoga Nidra ONLINE [ Possible en cours privé – Me contacter]

Aussi appelé « Yoga du sommeil », il est accessible à tous et permet d’atteindre des niveaux de consciences très profonds. C’est un formidable outil, malheureusement peu connu, dont les bienfaits sont les mêmes que ceux de la méditation et de la pleine conscience sauf qu’il ne nécessite pas d’apprentissage préalable. Infos complémentaires.

Cours privés à domicile [Me contacter]

Les  cours particuliers sont un moment privilégié, entièrement dédié à vos besoins. Je me déplace avec mon matériel et j’accompagne votre pratique. Tout les cours décrits ci-dessus sont disponibles en cours particuliers.

C’EST LA PREMIÈRE FOIS QUE TU VIENS ?

Avant de venir pour la première fois, Merci de bien vouloir me contacter par email à cette adresse :

yogapause.neuchatel(AROBASE)gmail.com

TARIFS

J’ai la certification Qualicert, ce qui vous permettra d’être remboursé.e pour mes cours selon vos assurances complémentaires. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information.
Les annulations doivent être annoncées 24h à l’avance ou seront dues.

 

Salle de Neuchâtel   (chez Yoga Station, avenue Bellevaux 2, 2000 Neuchâtel) :
  • 25 CHF la séance
  • 220 CHF en abonnement de 10 séances (Valable 2 ans)
Salle de Colombier :
  • 28 CHF la séance
  • 250 CHF en abonnement de 10 séances (Valable 2 ans)

Consulter leurs conditions tarifaires directement sur leur site (Centre prévention et santé de Colombier).

Tarif Solidaire :

Si vous avez les moyens, vous pouvez donner quelques sous à ajouter dans la cagnotte solidaire. Si vous n’avez pas les moyens, vous pouvez bénéficier de l’aide de cette cagnotte.

Cours ONLINE :

La séance en collectif ONLINE : 20 CHF
Mini abo collectif ONLINE : 90 CHF les 5 séances
Séances privées ONLINE : Même tarifs que les séances privées à domicile.

Cours privés à domicile :
  • 35 CHF en cours privé à domicile « Heures creuses », selon le planning imposé ci-dessus. Pas de rabais si il y a plusieurs personnes qui participent les matins jusqu’à 12h00).
  • 65 CHF en cours privé à domicile (Cortaillod et environs), pour toute les heures les après-midi de 14h00 à 18h00.

Possibilité de payer à chaque séance ou par virement bancaire. Si vous payez à la séance, merci de payer avant le début de chaque cours.

TÉMOIGNAGES

Avec le stress, je me réveillais la nuit. Le Yoga Nidra m'a permis de lâcher prise et de retrouver des nuit paisibles. L'avantage c'est que contrairement à la méditation, il ne nécessite aucun apprentissage. Il suffit de se laisser guider.

Adrien - Yoga Nidra

J'ai eu la chance d'être accompagnée par Loetitia pendant ma grossesse. Je voulais faire du yoga pré natal afin d'avoir une pratique ciblée, soulager les maux liés à la grossesse et développer des moments particuliers  consacrés à mon bébé.

Debohra - Yoga Pré natal

J'ai eu la chance d'être accompagnée par Loetitia après mon accouchement.  Une fois que Milo est né, cela a été très précieux de recevoir Loetitia à la maison régulièrement. Grâce à son accompagnement et sa présence bienveillante, j'ai remis petit à petit mon corps en mouvement, découvert des exercices tout simples pour soulager différentes tensions liées à ce nouveau quotidien. Milo n'était jamais loin, gazouillait pendant la méditation ou était intégré à la pratique parce qu'il fallait l'allaiter. Je garde un très joli souvenir de ces moments.

Debohra - Yoga Post Natal à Domicile

J'ai suivi les cours de yoga pré-natal en espérant apprendre des moyens de me détendre durant la grossesse. Plus que cela, j'y ai trouvé des moments où je pouvais me consacrer uniquement à mon bébé et à moi. Ces moments du mardi soir sont ainsi devenus très précieux.

Margaux - Yoga Pré natal

Je voulais me remettre en forme dès que possible d'une manière douce et tranquille. Ce cours a répondu à mes attentes.
Je recommande ce cours, c'est super car on est avec bébé et on te met tout de suite à l'aise. On s'occupe même de bébé quand il pleure, le top !

Caroline - Yoga Post Natal

Je voulais prendre du temps pour moi, trouver des postures pour me détendre et faire face aux tensions liées à la grossesse. Le cours de Loetitia a répondu à mes attentes.

J'essayerais très volontiers d'autres cours, surtout le postnatal dans un premier temps. 🙂 Les cours sont très accessibles, et tellement relaxant !

Pauline - Yoga Pré Natal

Après mon accouchement, je cherchais une activité physique douce afin de me remobiliser mais aussi m'accorder du temps pour moi.
N'ayant pas de possibilités de garde, il fallait aussi que cette activité puisse se faire avec bébé.
Ce cours de Yoga post-natal est basé sur la méthode de Gasquet. Les exercices sont doux , à la portée de toutes et la pratique s'adapte à l'humeur de nos bambins. On apprend aussi à corriger les postures pour préserver son corps.
J'ai aussi été très emballée par la bienveillance de Loetitia autant à l'égard des mamans que des bébés. Je ne peux que recommander les cours de Yoga Pause. Ma fille approche des 8mois et c'est toujours un moment de douceur pour chacune de nous.
Mon seul regret ne pas avoir fait le cours de yoga prénatal !

Yasmine, maman d’Éloïse - Yoga Post Natal

La douceur, la bienveillance et les précieux conseils de Loetitia font de ce cours une parenthèse bienvenue pour toutes les futures mamans. Détente et connexion avec le bébé sont au rendez-vus lors de ces précieuses séances. Un grand merci à Loetitia pour ces beaux moments !

Muriel - Yoga Pré Natal

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