Rouages en bois

PLANNING DES COURS

août 2018

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  • Vacances d'été
  • Yoga prénatal Neuchâtel
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  • Vacances d'été
  • Yoga postnatal Colombier
  • Yoga prénatal Colombier
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  • Vacances d'été
  • Cours de yoga Neuchâtel
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  • Vacances d'été
  • Yoga prénatal Neuchâtel
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  • Vacances d'été
  • Yoga postnatal Colombier
  • Yoga prénatal Colombier
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  • Vacances d'été
  • Cours de yoga Neuchâtel
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  • Yoga prénatal Neuchâtel
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  • Yoga postnatal Colombier
  • Yoga prénatal Colombier
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  • Cours de yoga Neuchâtel
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  • Yoga prénatal Neuchâtel
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  • Yoga postnatal Colombier
  • Yoga prénatal Colombier
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  • Cours de yoga Neuchâtel
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DESCRIPTIONS DES COURS

Infos importante : A l’exception de quelques dates, les cours auront lieu durant les vacances scolaire d’été sur Neuchâtel ET sur Colombier. Consultez le planning pour plus d’informations.

Yoga Vinyasa

Le Vinyasa est une forme de yoga dynamique que je considère comme une méditation en mouvement. C’est une pratique exigeante où l’enchaînement des postures demande une profonde connexion au corps et à la respiration. Le mental n’a pas d’autre choix que de se mettre en pause et s’est là toute la beauté du Vinyasa.

Yoga Prénatal 

Le Yoga Prénatal est ouvert aux femmes enceintes désireuses d’aborder les changements du corps et tout ce qui va suivre avec sérénité. C’est une pratique douce, accessible à toutes, que vous ayez déjà fait du yoga ou non. L’accent est mis sur les postures qui permettent de soulager le corps, la respiration et la détente. Infos complémentaires.

Yoga Postnatal

Le Yoga Postnatal est dédié aux jeunes mamans et à leurs bébés. Il peut être pratiqué dès l’accouchement jusqu’à 8 mois après. Les maîtres mots du cours sont : Drainer, retendre, remuscler en douceur à l’aide de postures hypopressives (qui ne mettent pas de poids sur le périnée). Et surtout les bébés participent activement aux séances, nous permettant de vivre pleinement dans l’instant présent. Infos complémentaires.

Yoga Nidra

Les séances de Yoga Nidra ont lieu toutes les 3 à 4 semaines. Aussi appelé « Yoga du sommeil », il est accessible à tous et permet d’atteindre des niveaux de consciences très profonds. C’est un formidable outil, malheureusement peu connu, dont les bienfaits sont les mêmes que ceux de la méditation et de la pleine conscience sauf qu’il ne nécessite pas d’apprentissage préalable. Infos complémentaires.

Cours particuliers

Les  cours particuliers sont un moment privilégié, entièrement dédié à vos besoins. Je me déplace avec mon matériel et j’accompagne votre pratique. Tout les cours décrits ci-dessus sont disponibles en cours particuliers.

C’EST LA PREMIÈRE FOIS QUE TU VIENS ?

Avant de venir pour la première fois, Merci de bien vouloir me contacter soit via le formulaire de contact ou par email à cette adresse :

yogapause.neuchatel@gmail.com

TARIFS

Salle de Neuchâtel

* Pour le Prénatal :

  • 1e cours : 28 CHF et 2e cours consécutif : gratuit
  • Cours à l’unité : 28 CHF
  • Abonnement de 10 cours : 250 CHF (Valable 3 mois)
  • Remise de 10 % sur les abonnements pour : Les étudiants, les demandeurs d’emploi, l’AI.

Pour les femmes enceintes les abonnements peuvent être suspendus en cas de problème de santé ou après l’accouchement. Le reste de l’abonnement peut ensuite être utilisé (jusqu’à 1 an après la date de l’accouchement) pour les cours de yoga Postnatal (1 CHF de plus par séance), Vinyasa ou Nidra.

* PROMO D’ÉTÉ* Pour le Vinyasa (Cours du jeudi soir) – Valable jusqu’à la fin du mois d’août 2018

22 CHF/séance – Pas de séance d’essai, pas d’abonnement, pas d’obligation – Venez librement.

* Pour le Yoga Nidra :

  • 20 CHF par séance.
  • Remise de 10 % sur les abonnements pour : Les étudiants, les demandeurs d’emploi, l’AI.

Centre de santé de Colombier 

Consulter leurs conditions tarifaires directement sur leur site. Les inscriptions aux cours se font directement là bas.

Cours particulier à domicile 

  • 90 CHF par séance (demandez un devis).

 

TÉMOIGNAGES

Avec le stress, je me réveillais la nuit. Le Yoga Nidra m'a permis de lâcher prise et de retrouver des nuit paisibles. L'avantage c'est que contrairement à la méditation, il ne nécessite aucun apprentissage. Il suffit de se laisser guider.

Adrien - Yoga Nidra

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