Le podcast : 3 minutes à méditer par Christophe André
J’en avais déjà parlé ICI, j’aime beaucoup la manière d’aborder les choses de Christophe André. Du coup, je tenais de nouveau à partager avec vous cet autre podcast, le bien nommé : 3 minutes à méditer sur France Culture.
Tous les épisodes abordés des notions simples, bien expliquées et donnent des clés pour être plus attentif à soi et par extension aux autres.
Quelques uns de mes préférés sont :
En espérant avoir partagé un peu de lumière dans votre journée, à bientôt. <3
PS : Si vous avez envie d’aller plus loin, il y a un livre aussi.
Source : http://www.psychologies.com/Culture/Spiritualites/Meditation/Articles-et-Dossiers/Christophe-Andre-Ma-semaine-de-retraite-a-mediter-en-pleine-conscience/4Deuxieme-jour-le-corps