« Moove with love » ou « Bouge avec amour » si on traduit de manière très basique, ça me parle beaucoup.
Je ne veux pas lui prêter des propos qu’elle n’a pas dit et en plus il y a la traduction. Mais quand Brea Johnson parle de bouger avec amour, elle veut dire avec bouger avec réelle conscience du mouvement et de vraiment regarder si le mouvement fait du bien ou si je vais trop loin (ou en tout cas c’est mon interprétation).
Il y a ça, et aussi ça m’a rappelé quelque chose que je fais souvent. T’es-tu jamais posé la question de savoir d’où partait ton intention de bouger ? Sans jugement aucun mais ça change tout l’intention.
Est-ce que tu bouges parce que tu détestes ton corps ou bien parce que tu l’aimes ? Dans les 2 cas c’est OK de bouger, mais juste se rendre compte, en toute honnêteté de ce qui te motive à aller sur ton tapis, d’aller à la gym, s’époumoner à faire du cardio, à courir, marcher nager, marcher, rouler à vélo…
Sans juger la réponse que tu vas donner à cette question mais juste avec conscience se rendre compte de la nature de ce qui te bouge. Observe ensuite la différence entre les deux. Qu’est-ce que ça change, d’amener un peu de bienveillance, de douceur et d’amour dans ta pratique ?
Pour moi ça change tout. C’est plus moelleux, c’est plus rond, je n’ai plus rien à me prouver ou à prouver aux autres. C’est juste pour me faire du bien et pas par qu’il FAUT ou parce que je DOIS. Je respire mieux.
Essaye et redis-moi si ça résonne en toi ! 🙂 ❤️