J’ai fait la relaxation des hanches et du psoas de Brea Johnson. 💚
Vous pouvez la trouver sur sa chaîne YouTube « Heart and bones yoga » sous l’appellation « Relax thigh hips + psoas : Reclining butterfly pose ».
C’était trop bien. 😍 Je te la conseille si tu veux t’accorder un moment bonbon ce week-end. 🍬
J’ai également participé à son webibar d’hier sur le bassin et même si j’en ai raté une partie ça m’a beaucoup éclairé.
L’approche du yoga de Brea Johnson à la fois moderne et pleine de bon sens me parle beaucoup. Et si il y a une chose que je vais retenir et qui me paraît primordiale c’est qu’il faut bouger avec amour. Ça m’enthousiasme tellement cette idée. Mettre de l’amour dans le mouvement, de l’amour dans le corps et de l’amour dans le cœur. 💚
