Suite à mon post d’hier, tu sais ce que je fais aussi pour prendre soin de moi ?
Je fais du pilates. Mais attention, pas n’importe quel pilates. Pas un de ces pilates de fitness où on te dis de serrer ton corps de partout. Je vais chez Sandrine de Pilatitude à Lignières. Sandrine est formée à la méthode pilates Return to life de Namaha et a une approche myofasciale.
On travaille ensemble sur mes besoins du moment et à chaque fois ses propositions sont toujours tout ce dont mon corps avait besoin.
Et en plus c’est une super nana et on rigole toujours beaucoup. Un vrai petit cadeau à s’offrir pour se faire du bien.
Merci Sandrine. 🙏❤️
Je voulais prendre des photos de la séance mais j’ai oublié. Ça sera pour une prochaine fois. ☺️